นักวิชาการแนะ ทานเจถูกโภชนาการ ชู แพลนต์เบส มีท โปรตีนทางเลือกเทียบเคียงโปรตีนจากเนื้อสัตว์

Health, บทความ

อาหารที่มาจากพืชที่มีไขมันอิ่มตัวต่ำ ช่วย ป้องกัน โรคหัวใจและหลอดเลือด มะเร็ง ชะลอความเสื่อมของสมอง ความดันโลหิตสูง โรคไม่ติดต่อเรื้อรังต่างๆ