กินอย่างไรให้ถูกจริตกับ “ต่อมความสุข”

คุณรู้หรือไม่ว่าการ “ปลดล็อค” สารเคมีบางอย่างที่ช่วยกระตุ้น “ต่อมร่าเริงหรือต่อมความสุข” ของเราให้ทำงานได้ดีขึ้นนั้นมี “อาหาร” ประเภทไหนช่วยกระตุ้นความสุขทางอารมณ์ของคุณได้