"Every day is a fresh start" ทุกๆ วัน คือการเริ่มต้นใหม่...สาวน้อยปริศนา อารมณ์ดี...ผู้มีหัวใจมุ่งมั่น เต็มเปี่ยมด้วยแรงบันดาลใจ ดำรงชีพด้วยการทำในสิ่งที่รัก และรักในสิ่งที่ทำ "เชื่อว่าปาฏิหาริย์ สามารถเกิดขึ้นได้...ตลอดเวลา"

ดื่มน้ำตามน้ำหนักตัว จำเป็นกว่าที่คิด!

INNWhy Magazine Online ติดตาม เคล็ดลับดูแลสุขภาพด้วยน้ำ เพราะการสร้างสมดุลให้ร่างกายด้วยการดื่มน้ำเปล่า จำเป็นกว่าที่คิด! แล้วต้องดื่มมากแค่ไหนถึงจะพอเพียงและเหมาะสมกับร่างกาย

ผลวิจัยชี้ ง่วงตลอดเวลาเสี่ยง “หยุดหายใจระหว่างหลับ” 

มหาวิทยาลัยวิสคอนซิน แมดิสัน เผย ผลวิจัย โรคหยุดหายใจระหว่างหลับ เชื่อมโยง “IQ – EQ” หาก หยุดหายใจชนิดรุนแรง ทำให้สมองขาดออกซิเจน “หลงลืมระยะสั้น” ตื่นนอนไม่สดชื่น  ง่วงตลอดเวลา เสี่ยง เสียชีวิตเร็วกว่าคนทั่วไป  3 เท่า แนะ นอนตะแคง กลุ่มเสี่ยง ควรพบแพทย์

งานวิจัย เผย อร่อยอันตรายจาก “น้ำผลไม้” เพิ่มความเสี่ยง “โรคมะเร็ง”

INNWhy Magazine Online ติดตาม บทวิจัยทางการแพทย์ ของอังกฤษ ระบุ ผลศึกษาวัยผู้ใหญ่ ดื่มน้ำผลไม้ทุกวัน 1-2 แก้ว พบปัจจัย “น้ำตาล” และ “การดื่มทุกวัน”  เสี่ยงสูง “โรคมะเร็ง”  โดยเฉพาะ  “ผู้หญิง” 

จัดการพฤติกรรม “เสพติดหวาน” ง่ายๆ ด้วยวิธีดีท็อกซ์น้ำตาล 3 วัน

INNWhy Magazine Online ติดตาม เรื่องน่ารู้ การจัดการพฤติกรรม “เสพติดหวาน” ง่ายๆ ด้วยวิธีดีท็อกซ์น้ำตาล 3 วัน

การฝึกสมองคนสูงวัยชาวจีน กับกิจกรรม “เล่นไพ่”

INNWhy Magazine Online เคล็ดลับฝึกสมองสูงวัยชาวจีนฟิต &เฟิร์ม ไม่แพ้วัยหนุ่มสาว กับกิจกรรมโปรด “เล่นไพ่” แทนใช้เครื่องคิดเลข

สูตรความแข็งแรง “คนจีน” กับวัฒนธรรม “การเดิน”

นักวิเคราะห์ เผย สูตรความแข็งแรง “คนจีน” กับวัฒนธรรม “การเดิน” พบ วัย 70 ปีขึ้น เดินระหว่างวันต่อเนื่อง 5-15 นาทีทุกวัน 40-50 ปี 30 นาที ชี้การเดินช่วยให้อ่อนเยาว์กว่าอายุ ลดเครียด เบาหวานได้

ไดเอทแบบ “คีโตเจนิค” วิธีคุมน้ำหนักยอดฮิตชาว “อเมริกัน-ยุโรป”

ไดเอทแบบ “คีโตเจนิค” วิธีคุมน้ำหนักยอดฮิตชาว “อเมริกัน-ยุโรป” กลุ่มคนรัก “ฟาสต์ฟู้ดส์” มาแรง ลดโรคอ้วนเน้นกิน “ไขมัน-โปรตีน” งด “แป้ง-น้ำตาล” นักโภชนาการ นิวยอร์กชี้ลดปริมาณคาร์โบไฮเดรตได้ 10% /วัน

มหัศจรรย์ 7 เครื่องดื่มธรรมชาติ กับคุณสมบัติ ‘ช่วยล้างไต’

เปิดผลวิจัย Health & Human ก.สาธารณสุขสหรัฐอเมริกา พบ “มหัศจรรย์ 7 เครื่องดื่มธรรมชาติช่วยไตสะอาด” ช่วยสุขภาพแข็งแรง ลดผู้ป่วยติดเชื้อในไต

สิ่งอัศจรรย์จากการกิน “กีวี” วันละ 3 ผล

ผลวิจัยจากสหรัฐอเมริกา ระบุ สิ่งอัศจรรย์ต่อร่างกายหลังรับประทานกีวีวันละ 3 ผล ป้องกันโรคจอประสาทตาเสื่อม ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ เสริมสร้างภูมิคุ้มกันกลุ่มเด็กอายุน้อยและสูงวัย 65 ปีขึ้นไป